24.09.2026
Klang Teppich
(d)eine Auszeit für dich
Lass dich von sanften Klängen tragen und tauche ein in einen Raum voller Ruhe und Entspannung. Beim Klangteppich darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Eine Stunde nur für dich – zum Innehalten, Entspannen und Nachspüren.
Beginn: 17:00 Uhr
Zusatztermin: 19:00 Uhr – ab 4 Teilnehmenden
* Dauer: 60 Minuten
* Kleine Gruppe mit 4–8 Teilnehmenden
* Tee zum Ausklang
* Anmeldung erforderlich
* Beitrag: 25,00 €
10er-Karte: 200,00 €
01.10.2026
Progressive Muskelentspannung
Spannung lösen – Ruhe finden
Lass den Alltag für eine Stunde hinter dir und schenke deinem Körper bewusste Entspannung.
Durch das gezielte An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen darf neue Leichtigkeit entstehen. Sanfte Klänge begleiten dich dabei und unterstützen dich, noch tiefer zur Ruhe zu kommen.
Im Anschluss lade ich dich zu einer Tasse Tee ein, um die Erfahrung entspannt ausklingen zu lassen. Dein persönliches Reflexionsheft begleitet dich auf deinem Weg und lädt dich ein, nach jeder Stunde festzuhalten, was dir gutgetan hat und was du mit in deinen Alltag nehmen möchtest.
Beginn: 16:00 Uhr
* Dauer: 60 Minuten
* Kleine Gruppe (4- 8 Teilnehmer)
* Tee zum Ausklang
* Anmeldung erforderlich
* Beitrag: 25,00 €
* 10-Karte 200,00 €
08.10.2026
Klangabend
(d)eine Auszeit für dich
Sanfte Klänge füllen den Raum und umhüllen den Körper wie Wellen.
Im Liegen darfst du ankommen, loslassen und zur Ruhe kommen.
Das Klangbad wirkt über Schwingung und Stille – ohne Tun, ohne Ziel.
Eine Stunde, in der der Alltag leiser werden darf.
Entspannung, Regeneration und neue Klarheit können entstehen.
Im Anschluss lade ich dich zu einer Tasse Tee ein, um die Erfahrung ruhig ausklingen zu lassen.
Beginn: 17:00 Uhr (auf Wunsch zusätzlich 19:00 Uhr)
* Dauer: 60 Minuten
* Kleine Gruppe (4- 8 Teilnehmer)
* Tee zum Ausklang
* Anmeldung erforderlich
* Beitrag: 25,00 €
* 10-Karte 200,00 €
22.10.2026
Klangabend
(d)eine Auszeit für dich
Sanfte Klänge füllen den Raum und umhüllen den Körper wie Wellen.
Im Liegen darfst du ankommen, loslassen und zur Ruhe kommen.
Das Klangbad wirkt über Schwingung und Stille – ohne Tun, ohne Ziel.
Eine Stunde, in der der Alltag leiser werden darf.
Entspannung, Regeneration und neue Klarheit können entstehen.
Im Anschluss lade ich dich zu einer Tasse Tee ein, um die Erfahrung ruhig ausklingen zu lassen.
Beginn: 17:00 Uhr (auf Wunsch zusätzlich 19:00 Uhr)
* Dauer: 60 Minuten
* Kleine Gruppe (4- 8 Teilnehmer)
* Tee zum Ausklang
* Anmeldung erforderlich
* Beitrag: 25,00 €
* 10-Karte 200,00 €
Ab November feste Zeiten für den Klangabend sowie für die PMR- Progressive Muskelentspannung
&
jeden Ersten Donnerstag im Monat
Klangabend
jeder zweiten Donnerstag im Monat
Progressive Muskelentspannung
05.11.2026
Klangabend
(d)eine Auszeit für dich
Sanfte Klänge füllen den Raum und umhüllen den Körper wie Wellen.
Im Liegen darfst du ankommen, loslassen und zur Ruhe kommen.
Das Klangbad wirkt über Schwingung und Stille – ohne Tun, ohne Ziel.
Eine Stunde, in der der Alltag leiser werden darf.
Entspannung, Regeneration und neue Klarheit können entstehen.
Im Anschluss lade ich dich zu einer Tasse Tee ein, um die Erfahrung ruhig ausklingen zu lassen.
Beginn: 17:00 Uhr (auf Wunsch zusätzlich 19:00 Uhr)
* Dauer: 60 Minuten
* Kleine Gruppe (max. 8 Personen)
* Tee zum Ausklang
* Anmeldung erforderlich
* Beitrag: 25,00 €
* 10-Karte 200,00 €
12.11.2026
Progressive Muskelentspannung
Spannung lösen – Ruhe finden
Lass den Alltag für eine Stunde hinter dir und schenke deinem Körper bewusste Entspannung.
Durch das gezielte An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen darf neue Leichtigkeit entstehen. Sanfte Klänge begleiten dich dabei und unterstützen dich, noch tiefer zur Ruhe zu kommen.
Im Anschluss lade ich dich zu einer Tasse Tee ein, um die Erfahrung entspannt ausklingen zu lassen. Dein persönliches Reflexionsheft begleitet dich auf deinem Weg und lädt dich ein, nach jeder Stunde festzuhalten, was dir gutgetan hat und was du mit in deinen Alltag nehmen möchtest.
Beginn: 16:00 Uhr
* Dauer: 60 Minuten
* Kleine Gruppe (max. 8 Personen)
* Tee zum Ausklang
* Anmeldung erforderlich
* Beitrag: 25,00 €
* 10-Karte 200,00 €
03.12.2026
Klangabend
(d)eine Auszeit für dich
Sanfte Klänge füllen den Raum und umhüllen den Körper wie Wellen.
Im Liegen darfst du ankommen, loslassen und zur Ruhe kommen.
Das Klangbad wirkt über Schwingung und Stille – ohne Tun, ohne Ziel.
Eine Stunde, in der der Alltag leiser werden darf.
Entspannung, Regeneration und neue Klarheit können entstehen.
Im Anschluss lade ich dich zu einer Tasse Tee ein, um die Erfahrung ruhig ausklingen zu lassen.
Beginn: 17:00 Uhr (auf Wunsch zusätzlich 19:00 Uhr)
* Dauer: 60 Minuten
* Kleine Gruppe (max. 8 Personen)
* Tee zum Ausklang
* Anmeldung erforderlich
* Beitrag: 25,00 €
* 10-Karte 200,00 €
10.12.2026
Progressive Muskelentspannung
Spannung lösen – Ruhe finden
Lass den Alltag für eine Stunde hinter dir und schenke deinem Körper bewusste Entspannung.
Durch das gezielte An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen darf neue Leichtigkeit entstehen. Sanfte Klänge begleiten dich dabei und unterstützen dich, noch tiefer zur Ruhe zu kommen.
Im Anschluss lade ich dich zu einer Tasse Tee ein, um die Erfahrung entspannt ausklingen zu lassen. Dein persönliches Reflexionsheft begleitet dich auf deinem Weg und lädt dich ein, nach jeder Stunde festzuhalten, was dir gutgetan hat und was du mit in deinen Alltag nehmen möchtest.
Beginn: 16:00 Uhr
* Dauer: 60 Minuten
* Kleine Gruppe (max. 8 Personen)
* Tee zum Ausklang
* Anmeldung erforderlich
* Beitrag: 25,00 €
* 10-Karte 200,00 €
Dezember 2026
Klang Reise -
eine Reise nach innen
Worte und Klänge öffnen einen Raum, in dem innere Bilder entstehen dürfen.
Sanfte Klänge begleiten dich, während eine geführte Fantasiereise dich nach innen führt –
zu Ruhe, Weite und neuen Impulsen.
Die Klangreise verbindet Sprache und Klang zu einer achtsamen Erfahrung.
Gedanken dürfen sich lösen, die Wahrnehmung nach innen wandern.
Jede Reise ist individuell und darf genau so wirken, wie es im Moment stimmig ist.
Im Anschluss bleibt Zeit zum Nachspüren und ruhigen Ankommen.
Dauer & Beitrag
90 Minuten · 30,00 €
Anmeldung: https://forms.gle/WWs1bWxhskvK1Abf7
Individuell
für dich buchbar.
Workshop - Frauenpower
Frauenpower für Körper, Geist & Seele
Wochenendworkshop individuell buchbar
Dieser Workshop richtet sich an Frauen,
die im Alltag viel geben, viel leisten
und sich selbst dabei oft zu wenig Raum schenken.
Drei Stunden, um bewusst aus dem Autopiloten auszusteigen
und wieder bei dir anzukommen
im Körper, im Atem und in deiner inneren Stabilität.
In einem geschützten Frauenraum verbinden wir Bewegung, Klang
und innere Ausrichtung zu einer wohltuenden Einheit.
Das erwartet dich:
* Eine angeleitete Yoga-Einheit,
die den Körper bewegt, Spannungen löst
und neue Energie freisetzt
* Klangsequenzen,
die dich nach der Bewegung tiefer ins Spüren führen
und Entspannung auf Körperebene ermöglichen
* Eine geführte Meditation
zur inneren Stärkung und Ausrichtung
* Die Kreation deines persönlichen Entspannungsduftes
als Duftstift,
den du als Anker für Ruhe mit in deinen Alltag nimmst
Wenn wir uns selbst dauerhaft hinten anstellen,
machen sich innere Unruhe, Druck und Erschöpfung bemerkbar.
Dieser Workshop setzt früher an
als bewusste Pause, bevor es zu viel wird.
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Zeit: 14:00 – ca. 17:30 Uhr (inkl. Pausen)
Dauer: 3 Stunden
Preis: 99 € pro Person
Nur für Frauen | begrenzte Plätze
Sommer 2026
Workshop -
Relax & Paint
Dieser Nachmittag gehört dir.
Ohne Leistungsdruck, ohne richtig oder falsch.
Nur du, Farben und Raum zum Durchatmen.
Relax & Paint verbindet achtsame Entspannung
mit freiem, intuitivem Malen.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse –
es geht nicht um Technik, sondern um Ausdruck.
In einer ruhigen Atmosphäre darf entstehen,
was gerade da ist:
Farbe, Gefühl, Leichtigkeit, Klarheit.
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Das erwartet dich:
* Eine kurze angeleitete Entspannungssequenz
zum Ankommen und Loslassen
* Intuitives Malen,
frei, spielerisch und ohne Bewertung
* Raum für Kreativität, Austausch und innere Ruhe
* Alle Materialien inklusive
* Ein kleiner, liebervoller Snack wartetauf dich
* Dein eigenes Bild zum Mitnehmen
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Gerade im Alltag, wenn vieles von uns verlangt wird,
geht die eigene Stimme oft leise verloren.
Dieser Workshop schenkt dir einen Raum,
in dem du dich ausdrücken darfst –
ganz ohne Müssen.
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Dauer: 3 Stunden
Preis: 58 € pro Person nach Terminvereinbarung
Nur für Frauen | begrenzte Plätze
schreib mir, ...
Relax and Paint
In diesem besonderen Angebot, welches ich gemeinsam mit meiner Kollegin Anett von gemeinsam-wirksam durchführe, verbinden wir die entspannende Wirkung der Klangschalen mit dem freien, intuitiven Malen in der Natur – ganz ohne Anspruch an Technik oder Ergebnis.
Während eines ca. 25-minütigen Klangbades wirst du von den harmonischen Schwingungen der Klangschalen eingehüllt. Sie führen dich in einen Zustand tiefer Entspannung, in dem der Alltag leiser wird und sich dein Tor zur Kreativität öffnen darf.
Mit ruhigem Geist und offenem Herzen darf danach gemalt werden – so, wie es dir entspricht. Inspiriert von der Natur, den Farben und den Klängen tauchst du in deine inneren Bilder ab und bringst diese auf die Leinwand - ob mit Pinsel, Kreide oder bloßen Fingern.
Zum Ausklang laden wir dich zum Austausch, zu einem Getränk ein – und gibt es auch etwas Kleines zu knabbern.
Keine Vorkenntnisse. Alles darf, nichts muss.
Preis und Dauer
€ 68,00 p. P. a 3 Stunden inklusive Snacks und Tee
Das Angebot ist in folgenden Parks möglich
Bürgerpark - Pankow
Schlosspark - Pankow
Berlin Buch
Stadtpark - Bernau
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Kakao-Zeremonie & Klangreise
Was erwartet dich?
Vergebung als Weg zurück zu dir
Diese Kakao-Zeremonie lädt dich ein, dich mit dem Thema Vergebung in achtsamer Tiefe zu verbinden – mit allem, was dazugehört:
dem Fühlen, dem Zulassen, dem Loslassen.
Der zeremonielle Kakao unterstützt dich auf sanfte Weise dabei, dein Herz zu öffnen – für dich selbst und vielleicht auch für andere.
In einer geführten Meditation tauchst du ein in innere Bilder, Erinnerungen und Gefühle, die gesehen werden wollen.
Immer wieder gibt es stille Momente zum Innehalten und notieren – für Gedanken, Einsichten oder Worte, die in dir aufsteigen.
Es ist dein Raum-
urteilsfrei, wertschätzend und stärkend.
Vergebung ist kein Druck – sondern ein Prozess. Diese Zeremonie schenkt dir Zeit, Mitgefühl und einen sicheren Rahmen für deinen ganz persönlichen Schritt Richtung innerem Frieden.
Wir lassen das Ritual mit einer Klangreise ausklingen.
Preis und Dauer
€ 68,00 p. P. a 120 Minuten
Mindestteilnehmer 4
